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6 saeulen

Das Modell der sechs menschlichen Bedürfnisse

 

Ziel Am Ende dieses Artikels kenne Sie das Modell der Six Human Needs, welches Ihnen die Bedürfnisse hinter menschlichem Verhalten (zum Beispiel Heißhunger) erläutert. Daraus abgeleitet können individuell neue Wege gefunden werden, die diese Bedürfnisse auf gesündere und nachhaltige Weise befriedigen – und somit zu einem gesunden Lebensstil führen.
Lesezeit Etwa 15 Minuten
Übungsumfang Zeitaufwand: Etwa 30 Minuten
Zeitraum: Variabel (im Block oder verteilt)
Schwerpunkt Theorie

In diesem Beitrag meines Blogs werden wir uns mit den sechs menschlichen Bedürfnissen befassen – den Six Human Needs (6HN). Das Modell der 6HN ist ein fundamentaler Baustein der Strategic Intervention. Es beschreibt die Motivation hinter unserem Verhalten auf Grundlage von sechs Bedürfnissen, die alle Menschen teilen und die allen Entscheidungen, die wir in unserem Leben treffen, zugrunde liegen. Je besser wir lernen die 6HN zu verstehen, umso besser verstehen wir auch uns selbst. Ich ermutige alle Leser dazu, diesen neuen Weg des Verstehens und Denkens mit anderen Menschen zu teilen. Auf diese Weise können auch Sie das Modell schneller und besser verinnerlichen.

Wenn wir verstehen wollen, warum wir zu viel essen, warum wir zu Heißhungerattacken neigen und warum wir uns zu wenig bewegen, dann müssen wir zuerst verstehen, welche Bedürfnisse durch dieses Verhalten befriedigt werden. Haben wir dies erkannt, können wir einen neuen, gesunden und schlanken Lebensstil entwickeln, der diese Bedürfnisse gleichermaßen, oder sogar auf noch bessere Art und Weise befriedigt. Befriedigt der neue Lebensstil unsere Bedürfnisse tiefer und konstanter, dann ist ein dauerhafter Wandel hin zu diesem neuen Lebensstil nicht nur natürlich und einfach, sondern auch nachhaltig.

Das Modell der 6HN hilft uns, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen.

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